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Chi intende cambiare alimentazione deve informarsi scrupolosamente. Parlate con il vostro medico di famiglia o il vostro reumatologo del cambio di dieta in programma.

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Non sappiamo se essa causi la malattia o non ne sia invece un effetto, ma in entrambi i casi è preferibile seguire una dieta che aiuti a tenere sotto controllo le infiammazioni potenzialmente pericolose.

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Supportare il funzionamento degli organi digestivi e depurativi vi aiuterà a ricavare il massimo dai cibi e dagli integratori che favoriscono la salute articolare. È anche importante, per i dieta per combattere lartrite di osteoartrite, trovare una dieta che li aiuti a scendere di peso.

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Come prevenire e curare l'artrite con l'alimentazione

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Dovresti mangiare più broccoli, spinaci, fichi, avocado e favorire il consumo di carne magra e di uova.

Le forme più severe possono deformare le articolazioni, compromettendo la capacità di svolgere anche i gesti quotidiani più semplici. Le meno comuni sono, invece, la fibromialgia, il lupus eritematoso sistemico, la gotta, l'artrite psoriasica, ecc.

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Tra le verdure prediligere quelle della famiglia delle crucifere, quindi broccoli, cavoli, cavolfiori, verza, ricchi di sulfurafano. Limitare il consumo di sale per evitare un accumulo di liquidi, alimenti a più alto indice glicemico, come riso bianco e patate, e latticini, per il loro dieta per combattere lartrite in caseina.

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